Reset & Reconnect  Yin Yoga 

Yin Yoga ist eine sanfte, ruhige Praxis, die für alle Level und alle Körperformen geeignet ist. Auch während der Rückbildung oder in der Schwangerschaft kannst du Yin Yoga wunderbar praktizieren – ganz in deinem Tempo und angepasst an deine Bedürfnisse.

 

Es geht nicht ums Aushalten oder Durchhalten – sondern darum, loszulassen, dich mit deinem Körper zu verbinden und in die Stille hineinzuspüren.

 

Meine Yin-Yoga-Stunden sind an ein Thema geknüpft – sei es eine Jahreszeit, eine bestimmte Emotion oder ein innerer Schwerpunkt, der dich auf verschiedenen Ebenen berührt. Jede Stunde schenkt dir einen Raum, dich wieder in Balance zu bringen – körperlich, emotional und mental.

 

Ich ermutige dich dabei, deine eigene Haltung zu finden, deinem Körper zuzuhören und nicht etwas „aushalten“ zu müssen, was gerade nicht zu dir passt. Yin Yoga ist ein liebevoller Weg, Stress abzubauen, Spannungen zu lösen und deinem Nervensystem eine Pause zu schenken. Dabei wirst du von passender Musik in deinen Asanas begleitet, die ich immer aufeinander abstimme.

 

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​Hybrid- Kurs

Nimm gerne ganz bequem live von zuhause aus teil oder praktiziere dein Yin wann du möchtest. Eine Yin Stunde steht dir jeweils eine Woche lang als Download zur Verfügung.

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Ich freue mich sehr, dich auf der Matte zu begrüßen! 🧘‍♀️💛