Raum für dich und alle deine Gefühle
Ich begleite Frauen und Mütter dabei, die tieferen Muster hinter ihren Reaktionen zu erkennen und sich auf körperlicher Ebene neu auszurichten.
Vielleicht kennst du diese Momente, in denen es plötzlich eng wird.In denen dein Körper übernimmt –und du reagierst, bevor du bewusst entscheiden kannst.
Vielleicht wirst du lauter, als du es dir wünschst.Oder ziehst dich zurück.
Und danach bleibt dieses Gefühl von Erschöpfung, Überforderung oder eine Leere, die sich kaum greifen lässt.
Ich begleite dich dabei, wieder mehr Halt in dir selbst zu finden.
Somatisch, nervensystemregulierend und traumasensibel –
nicht nur über den Kopf, sondern über das,
was in deinem Körper passiert.
Damit du in diesen Momenten mehr bei dir bleiben kannst. Für mehr Klarheit, Stabilität und eine tiefere Verbindung zu dir selbst und zu den Menschen, die dir nah sind.
Herzlich Willkommen
1:1 Coaching für Frauen, Fortbildungen und Seminare für Kitas und Schulen
Somatisches Coaching
Im somatischen Coaching arbeiten wir mit dem, was in deinem Körper gespeichert ist.
Du lernst, dich selbst besser wahrzunehmen.
Deine Muster zu erkennen.
Und Schritt für Schritt neue Erfahrungen zu machen.
Nicht nur verstehen - sondern anders fühlen.
Shift Happens
Von Überforderung hin zu emotionaler Souveränität
Deine 12- monatige Begleitung, die wirklich etwas bewegt.
Du kommst in deinem Alltag mit deinem Kind emotional an deine Grenzen?
Du wünschst dir mehr Ruhe, Klarheit und Verbindung ?
Shift Happens ist deine 12-monatige Begleitung.
Du lernst, dich in herausfordernden Momenten zu regulieren, dein Kind bewusst zu begleitenund dich selbst dabei nicht zu verlieren.
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1:1 Coaching über 12 Monate
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Nervensystemregulation & körperorientierte Begleitung
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Tools, die dich im Alltag wirklich unterstützen
"Manchmal zeigt sich der Weg erst, wenn man anfängt, ihn zu gehen."
- Paulo Coelho
Über mich
Veränderung beginnt oft leise – und braucht Zeit, um wirklich im Alltag anzukommen.
Ich begleite Frauen ganzheitlich und achtsam auf diesem Weg – hin zu mehr Stabilität, Klarheit und Verbindung mit sich selbst (und ihrem Kind).
Mein Ansatz
Mein Ansatz im Coaching verbindet die Regulation des Nervensystems mit systemischen Fragestellungen, traumasensiblen und somatischen Methoden sowie inneren Bildern, um tiefere Zusammenhänge und neue Perspektiven sichtbar zu machen. Im Fokus steht das Erleben im Hier und Jetzt, die Stabilisierung und gezielte Nutzung vorhandener Ressourcen. So entsteht ein ganzheitlicher Raum, der Klarheit, Veränderung und inneres Gleichgewicht ermöglicht und spürbar auf persönliche Prozesse und Herausforderungen einwirkt..